Grib dagen podcast – episode 3

Tilmeld: Apple Podcasts | Spotify | Android | RSS

0:29
Grib episode 3
Mik og Christian præsenterer episodens spiseseddel og “de tre papkasser”, som indeholder henholdsvis tanker, erindringer og musik.

5:22
Grib morgendagen
Christian taler om, at vi mennesker kan se ind i fremtiden.

9:20
Grib tilværelsen
Christian fortæller om sine tanker om selve det mirakel, at vi lever og findes i denne verden.

11:14
Grib chancen
Christian og Mik taler om at gribe de chancer og muligheder, der befinder sig lige foran snuden på os i hverdagen.

14:30
Mikrokosmos
Mik taler om mikrokosmos i sin have, hvor han er blevet venner med ukrudtet, selv brændenælder og mælkebøtter, som han gennem det meste af sit liv har haft travlt med at holde nede, er nu kommet frem i forreste række i urtehaven.

18:11
Grib det grønne
Med en levende øjebliksfortælling får vi indblik i, hvordan Miks grønne smoothie bliver til – fra plukning til blendning. Opskrift med liste over og fotos af ingredienserne er indsat nedenfor.

27:18
Tulipanløg
Christian fortæller om historien om tulipanløget, der ligger i hi under jorden vinteren igennem, lige indtil vejret bliver varmere. Inspiration til at give én selv energi.

29:14
Trække stikket ud
Mik taler om at give plads, sætte grænser og trække stikket ud.

31:29
Grib musikken
Christian taler om musik som en genvej til en glad følelse fra fortiden, men også som en genvej til en glæde i nuet.

35:35
Mas Musiq: ‘Uzozisola’

36:15
Smittende musik
Mik og Christian taler glæden om at kunne smitte andre med musik.

38:22
Musik for Mars-rejsende
Mik fortæller om sin ældste søn Alex og hans egenproducerede musik.

39:44
‘Sedami – Depths (Al Excyte Remix)’

40:11
Ungdommens musik
Christians reagerer på Alexs musik og resonerer derudover over dansk ungdoms musikscene. Heriblandt bandet Høker.

43:32
Høker: ‘Tale om mig selv’

45:23
Grib livet
Miks far fylder snart 90 og har skrevet sine erindringer. Musik over tre generationer. Er celloen i fare for at uddø?

48:32
Forstærke oplevelser
Christian reagerer på Miks fortælling om sin oplevelse med sin familie. Christian fortæller om og giver eksempel på, hvad modaliteter og submodaliteter er.

51:31
Billedalbum fra barndommen
Mik fortæller om, hvad et billede fra barndommen kan frembringe af følelser.

53:07
Hovedet på sømmet
Mik og Christian binder dagens og episodens emner sammen.

56:52
Korsang
Christians store glæde med korsang.

58:35
Blue Covers: ‘Rich Girl’

1:00:06
Musik giver velvære
Mik fortæller om hormonerne i kroppen, der giver velvære – og hvordan vi kan hacke dem.

1:02:45
Farvel og vi høres ved

OPSKRIFT
Grøn smoothie

Grønt fra haven:
Mælkebøtter (Dandelion)
Storkenæb (Stork’s Bill)
Persille (Parsley)
Brændenælder (Stinging nettle)
Katost (Mallow)
Skræppe (Chickweed)

Ananasjuice (Pineapple juice)
Granatæblejuice (Pomegranate juice)
Mandelmælk (Almond milk)
Appelsiner (Oranges)
Banan (Banana)
Solsikkekerner (Sunflower kernels)
Gojifrø (Goji seeds)
Blåbær (Blueberries) – kan være frosne

Inspireret af opskrift i bogen ‘The Weed Forager’s Handbook – A Guide to Edible and Medicinal Weeds in Australia’ by Adam Grubb and Annie Raser-Rowland.